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Faszien Qigong ist eine sanfte Übungsmethode mit langsamen, entspannenden Bewegungen. Das Training baut Stress ab, fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden. Der Zustand des Fasziengewebes (Bindegewebe) hat einen erheblichen Einfluss darauf, sich im eigenen Körper wohl fühlen. In diesem Kurs wird ein effizientes Übungsprogramm für Faszien und Sehnen mit traditionellen und modernen Qigong-Formen praktiziert, darunter auch das Shaolin Sehnen-Qigong. Die Übungen können die Körperstruktur verbessern, Verspannungen lösen und innere Balance und Ruhe stärken. Sie sind leicht erlernbar und gut im Alltag zu praktizieren.

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