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Fitness-Mix
(ab Fr., 14.2.2020, 18.15 Uhr, Hafenschule, Turnhalle)
 

Alles in einer Stunde: Ausdauer trainieren, Fett verbrennen, die Figur straffen und beweglich werden! Das intensive Herz-Kreislauftraining wird mit Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskelgruppen kombiniert. Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich für einseitige Belastungen in Beruf, Alltag und bei Stress. Der Eingang befindet sich in der Gebäudemitte neben den Fahrradständern. Die Turnhalle ist im 3. Stock (kein Aufzug). Klingel benutzen.

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