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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 28.08.2019:

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Englisch A1 für Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen (ab Lekt. 5)
(ab Mi., 28.8., 18.00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule)
 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Ab ca. Lektion 5.

Englisch B2 - Wednesday Afternoon Conversation
(ab Mi., 28.8., 14.45 Uhr, vhs,320)
 

This course is for anyone who wishes to (re-)activate their English speaking skills through discussion, conversation, and language games. You can improve your English and have fun at the same time!

Schwedisch für Anfänger/-innen (Stufe A1)
(ab Mi., 28.8., 18.00 Uhr, vhs,320)
 

Hejsan! Es heißt, die schwedische Sprache sei leicht zu erlernen und habe einen einfachen Aufbau. Im Vergleich zu anderen europäischen Sprachen ist die Grammatik des Schwedischen wesentlich weniger komplex, doch die Ausdrucksmöglichkeiten, die die Sprache des bevölkerungsreichsten skandinavischen Landes bietet, stehen denen anderer Sprachen in Nichts nach. Insbesondere die Aussprache des Schwedischen wird als ästhetisch und melodisch wahrgenommen, unterscheidet sie sich doch wesentlich von den anderen europäischeren Sprachen. Im Anfängerkurs Schwedisch sollen die Grundlagen der schwedischen Sprache - mit besonderem Augenmerk auf die Aussprache und Konversation - behandelt und erlernt werden.

Hatha Yoga für Anfänger/-innen und Geübte
(ab Mi., 28.8., 18.00 Uhr, vhs,433)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Sanftes Hatha Yoga Ü60
(ab Mi., 28.8., 8.45 Uhr, vhs,433)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Sanftes Hatha Yoga Ü60
(ab Mi., 28.8., 10.30 Uhr, vhs,431)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Fitness-Workout für den ganzen Körper
(ab Mi., 28.8., 18.15 Uhr, Eichendorffschule, Turnhalle)
 

Für Männer und Frauen mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden. Inhalte:
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Lockeres Auslaufen / Bewegungsübungen, Stretching zur Regeneration

Wirbelsäulengymnastik am Mittag
(ab Mi., 28.8., 13.00 Uhr, vhs,433)
 

Eine Stunde zur Vorbeugung und/oder Linderung von Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen.
Im Vordergrund stehen Kraftausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit. In einem abwechslungsreichen, intensiven Ganzkörpertraining werden durch gezielte Übungen die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult.

Ernährung ohne Kohlenhydrate - Ein Workshop
(Mi., 28.08.2019, vhs,411)
 

In diesem Workshop kann man erfahren, wie man leckeres Essen ohne viel Zucker, Mehle oder Milchprodukte zubereiten kann. Manchmal könnten zu viele Kohlenhydrate die Ursache von Allergien, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Blähbauch oder ungeklärten Schmerzen sein. Hier werden die Kohlenhydrate erklärt und der Zusammenhang zwischen dem Körper und der Ernährung aufgezeigt. Die Dozentin hat etwas Kleines zubereitet, was gekostet werden kann.
Eine Lebensmittelumlage von 2,- EUR ist bereits im Kursentgelt enthalten.
Die Fotoexkursionen zur Architektur- und Stadtfotografie bei Tag und Nacht führen nach Offenbach und Frankfurt.
Vor der ersten Exkursion werden bei einer Einführung in der vhs die speziellen Fragen zur Belichtung, Zeit, Blende und dem mitzuführenden Equipment geklärt. An vier Abenden in der vhs werden die Exkursionen vor- und nachbereitet und Ergebnisse der Fototouren besprochen. Außerdem gibt es Tipps zur Aufbereitung der Bilder am PC und zur Archivierung. Unterlagen und Literaturtipps werden den Teilnehmenden zur Verfügung gestellt.
Kurstermine in der vhs: Mi., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., jeweils 19:30 - 21:00 Uhr, Raum vhs,331.
Exkursionen: Sa., 31.08. (Frankfurt, Deutschherrenbrücke am Main bis zur EZB), 07.09. (Offenbach Hafeninsel mit Hafenkran) jeweils 19:00 - 22:00 Uhr, 14.09. (Frankfurt, von der Alten Oper durchs Westend) 9:30 - 12:30 Uhr, Treffpunkte werden im Kurs vereinbart.
Bitte mitbringen: Kamera, Stativ, volle Akkus und genügend Speicherkarten.
Zusatzkosten: evtl. Bahntickets. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.

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