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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 28.08.2019:

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Englisch B2 - Wednesday Afternoon Conversation
(ab Mi., 28.8.2019, 14.45 Uhr, vhs,320)
 

This course is for anyone who wishes to (re-)activate their English speaking skills through discussion, conversation, and language games. You can improve your English and have fun at the same time!

Hatha Yoga für Anfänger/-innen und Geübte
(ab Mi., 28.8.2019, 18.00 Uhr, vhs,433)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Sanftes Hatha Yoga Ü60
(ab Mi., 28.8.2019, 8.45 Uhr, vhs,433)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Fitness-Workout für den ganzen Körper
(ab Mi., 28.8.2019, 18.15 Uhr, Eichendorffschule, Turnhalle)
 

Für Männer und Frauen mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden. Inhalte:
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Lockeres Auslaufen / Bewegungsübungen, Stretching zur Regeneration

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