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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 19.07.2021:

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Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong
(ab Mo., 19.7.2021, 9.30 Uhr, vhs,415)
 

Wochenseminar
Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit. Qigong, auch als Meditation in Bewegung bezeichnet, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen. Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, sowie das Thema Ernährung. Das Qigong hilft Ihnen dabei Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Als Bildungsurlaub anerkannt.

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