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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 16.10.2019:

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Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Ab ca. Lektion 4.

Spanisch A1 für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
(ab Mi., 16.10., 10.00 Uhr, vhs,410)
 

Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Yoga Flow
(ab Mi., 16.10., 17.15 Uhr, vhs,431)
 

Nach einer Anfangsentspannung folgen im ersten Teil achtsam ausgeführte fließende Bewegungen, um die Beweglichkeit und das Wohlbefinden des Körpers zu verbessern. Im zweiten Teil wird das Hineinspüren und Innehalten geübt, also das zur Ruhe kommen in der Haltung, um die innere Kraft und Ausgeglichenheit zu fördern. Bewusste Atemübung und geführte Meditation wirken auf allen Ebenen nach. Es geht um das Ankommen und Wohlfühlen und nicht um die perfekte Haltung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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