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Veranstaltungen am 02.09.2020:

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English B2 on Wednesday- Online-Kurs
(ab Mi., 2.9.2020, 14.45 Uhr, vhs,online)
 

Would you like to practice and improve your spoken English and at the same time expand your vocabulary and brush up some rusted grammar?
Then this online English conversation course is a chance for you to do all this by discussing current social, political and everyday life topics with like minded people in a friendly and relaxed atmosphere.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung bei der "vhs.cloud". Wir schenken Ihnen die Kosten für den ersten Tag und bieten den Kurs zu günstigeren Konditionen als sonst an.

Englisch C1 - Wednesday Morning Conversation Course
(ab Mi., 2.9.2020, 11.45 Uhr, vhs,321)
 

In this course we will discuss current affairs, read articles and pay attention to grammar.

Italienisch B2 für Fortgeschrittene - Conversazione facile
(ab Mi., 2.9.2020, 18.00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule)
 

Questo corso é adatto per chi ha conoscenze di base buone.

Buenas tardes - Spanisch B1 für Fortgeschrittene
(ab Mi., 2.9.2020, 18.30 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule)
 

Für Teilnehmer/-innen, die bereits die wichtigsten Grundlagen beherrschen und Ihre Kenntnisse umfassend ausbauen wollen.

Türkisch A1 (ab Lektion 3)
(ab Mi., 2.9.2020, 19.45 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule)
 

Sanftes Hatha Yoga Ü60
(ab Mi., 2.9.2020, 9.00 Uhr, vhs,433)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Sanftes Hatha Yoga Ü60
(ab Mi., 2.9.2020, 10.30 Uhr, vhs,431)
 

Schwerpunkt der Kurse bilden die wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation. Für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten oder schon kennen.

Tai Chi für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
(ab Mi., 2.9.2020, 18.00 Uhr, vhs,415)
 

Dem Leistungsdruck entfliehen, zu einem achtsamen und wohlwollenden Umgang mit sich finden. Loslassen lernen und eingefahrene Muster bewusst erleben und neugestalten, neue Wege zur eigenen Mitte finden, aus der neu entdeckten Mitte in Kontakt mit anderen treten - das alles kann im Tai Chi spielerisch erlebt werden. Im Kurs wird Tai Chi Chuan in der Kurzform (37-Bilder) nach Prof. Cheng Man Ching ('Yang-Stil') als Grundlage vermittelt.

Feldenkrais® - Methode
(ab Mi., 2.9.2020, 19.00 Uhr, vhs,431)
 

Sie werden durch die Feldenkrais®-Methode entdecken, dass Sie sich viel müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegung bewusstwerden. Dies wird erreicht, indem Sie auf leichte und spielerische Weise zu Bewegungsabläufen angeleitet werden, die Sie in neuen und ungewohnten Varianten erforschen.
Durch den Vergleich neuer Bewegungen mit persönlichen und mitunter sehr vertrauten Gewohnheiten, spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche können sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe eingliedern, überlastete Bereiche Erholung erfahren. Für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Kondition geeignet.

Fitness-Workout für den ganzen Körper
(ab Mi., 2.9.2020, 18.15 Uhr, Eichendorffschule, Turnhalle)
 

Für Männer und Frauen mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden. Inhalte:
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Lockeres Auslaufen / Bewegungsübungen, Stretching zur Regeneration

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