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Kursangebote >> Sonderrubrik >> Bildungsurlaub
Weitere Informationen zu Bildungsurlauben finden Sie unter www.bildung-offenbach.de/berufliche-bildung/bildungsurlaub/ Informationen zu den Fördermöglichkeiten erhalten Sie im OF Bildungsbüro. E-Mail: bildung@offenbach.de Tel: 069/8065-3838
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Persönlichkeit und Sprachmächtigkeit
(ab Mo., 8.4., 10.00 Uhr, vhs,414)
 

In der Kommunikation reagieren wir oft auf das, von dem wir denken, dass es der andere so gemeint hat. Oder manch einer versucht auch, harte Worte im Nachhinein abzufedern mit: Das habe ich nicht so gemeint. Und manchmal ist der Zugang zur eigenen Ausdruckskraft wie zugemauert. So können Probleme entstehen, die eigentlich gut zu lösen sind - und um solche Lösungen soll es in diesem Seminar gehen.

Im Bildungsurlaub können Sie im praktischen Umgang mit der Objektiven Hermeneutik und der Hypnotherapie erfahren, wie sich Sprachschatz und Handlungsvermögen praktisch ins Unermessliche steigern lassen, wie die Aufmerksamkeit wieder auf das Eigentliche gelenkt werden kann und wie Kommunikationsprozesse, eigene Ausdrucksfähigkeit, Konzentration, innere Ruhe und das Selbstbewusstsein generell verbessert werden können.

Material: Bitte mitbringen: Alles, was Sie für eine Wohlfühlhaltung für die täglich angebotenen Trancen brauchen (also Matte, Decke, Kisschen, Socken usw. sowie Verpflegung für den Tag).
Stress gilt als ein entscheidendes Gesundheitsproblem der heutigen Zeit. Um Stress wirkungsvoll zu begegnen, bedarf es einer besseren Wahrnehmung und Achtsamkeit für sich und sein Umfeld. Der richtige Umgang mit Stress lässt sich mit dem Gesundheitsförderungsprogramm 'Gelassen und sicher im Stress' erlernen. Dies unterstützt die Teilnehmer einen gesundheitsförderlichen Umgang mit alltäglichen, beruflichen und privaten Stressbelastungen zu finden.
Tai Chi Quan ist Meditation in Bewegung und lädt zu Achtsamkeit ein. Ziel ist es, in den Bewegungen loszulassen, die eigene Mitte zu spüren und mit Kräften wie Druck und Zug mühelos umgehen zu lernen. Individuell angemessene Bewegungen und Körperhaltungen werden erkundet und erlernt. In Einzel- und Partnerübungen wird die erstaunliche Wirkung des Loslassens spürbar und erlebbar. Mit Hilfe des Stressmanagement Programms 'Gelassen und sicher im Stress' und Tai Chi Quan (Yang Stil) werden Einblicke in das persönliche Stressgeschehen ermöglicht, Handlungsoptionen sichtbar und äußere sowie innere Freiräume entdeckt. Als Bildungsurlaub anerkannt.

Fit in Office 2016 - Grundlagen
(ab Mo., 6.5., 8.30 Uhr, vhs,208)
 

Dieser Kurs zielt auf eine schnelle und effektive Einarbeitung in Word, Excel und PowerPoint:
- Word (Grundeinstellungen, Dateiablage, Texte erstellen, verändern und gestalten, Zeichen-, Absatz-, Abschnitts- und Seitenformatierung, Seitenansicht und Drucken)
- Excel (Tabellen erstellen, Gestaltung und formatieren, einfache Rechenoperationen, Statistikfunktion)
- PowerPoint (Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von Objekten, Druck von Folien, Handzetteln, Notizen und Gliederungen).
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse.

Kopf frei - Stressgedanken loslassen - Wochenseminar
(ab Mo., 6.5., 9.00 Uhr, vhs,415)
 

Um die Fähigkeit zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit sowie die Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu stärken, kommt es auch darauf an, was und wie wir denken. Im Seminar lernen die Teilnehmenden Möglichkeiten kennen, um negative Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze besser zu erkennen und diese durch hilfreichere Gedanken und positive Emotionen zu ersetzen. Grundlagen sind die Methoden des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®), das Programm "Positive Neuroplastizität" von Dr. Rick Hanson (Neuropsychologe), Praktiken aus Körperarbeit und Qigong. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf mentalen Übungen, ergänzt durch Körper- und Atemübungen so wie Hintergrundinformationen aus der aktuellen Forschung der Neurowissenschaften. Als Bildungsurlaub beantragt.

Grundlagen der ABAP Programmierung
(ab Mo., 3.6., 8.30 Uhr, vhs,208)
 

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen den Einstieg in die Programmiersprache ABAP, einer Programmiersprache, die z.B. SAP R/3 benutzt. Die Codierung, die Syntax und die Anweisungen werden ausführlich erläutert. Datentypen, Batch-Techniken und Kontrollstrukturen werden angewandt. Im Kurs arbeitet jede/r Teilnehmer/-in an einem PC mit SAP R/3 Lernsoftware. Der bildungspolitische Anteil des Bildungsurlaubs bezieht sich auf Fragen der gesellschaftlichen Kommunikation und der Veränderung der Arbeitsprozesse.
Voraussetzungen: gute Programmierkenntnisse und SQL-Kenntnisse. Dieser Kurs wird als Bildungsurlaub anerkannt.

Netzwerkmanagement mit Windows Server - Eine Einführung
(ab Mo., 24.6., 8.30 Uhr, vhs,208)
 

Mit den Servergenerationen 2008/2008 R2/2012/2012 R2/2016 stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Server 2008, Server 2008 R2, Server 2012, Server 2012 R2 und Server 2016 besprochen und praktisch angewendet. Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte, ADS (Active Directory Services) und einiges mehr. Voraussetzung: Betriebssystemkenntnisse (Windows oder Linux). Als Bildungsurlaub anerkannt.

Englisch für den Beruf - Auffrischung B1 - Wochenseminar
(ab Mo., 24.6., 9.00 Uhr, vhs,411)
 

Der Arbeitsmarkt verändert sich rasch. Wer sich fortwährend weiterqualifiziert und fortbildet, ist anpassungsfähiger und findet sich besser in die sich wandelnden beruflichen Umstände ein. Die englische Sprache ist hierbei in vielen Fällen eine Schlüsselqualifikation. Wir erlernen und üben sprachliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, sowie Wortschatz und Strukturen, welche sich in einer Vielzahl beruflicher Situationen als nützlich erweisen. Der Bildungsurlaub ermöglicht, das verschüttete Schulenglisch auf Mittelstufenniveau aufzufrischen und praxisbezogen in einem berufsbezogenen Kontext zu erweitern.
Vorausgesetzt werden englische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der Lernstufe B1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen.
Der Kurs vermittelt folgende Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge:
Wirtschaft und Politik der USA; Unternehmen im Wandel und Auswirkungen der Globalisierung; die USA im europäischen Kontext und das Wahlsystem der USA. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein.
Als Bildungsurlaub anerkannt.

Spanisch A2 - Wochenseminar
(ab Mo., 24.6., 9.00 Uhr, vhs,414)
 

Dieser Wochenkurs mit 40 Unterrichtseinheiten ist besonders für diejenigen geeignet, die schnell und effizient ihre spanischen Sprachkenntnisse vertiefen und erweitern möchten.
Vorausgesetzt werden spanische Sprachkenntnisse der Lernstufe A1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen.
Neben Wortschatz und Grammatik zu Arbeit, Beruf und Alltag werden landeskundliche Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur Migration und Integration behandelt. Lern-und Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein.
Als Bildungsurlaub anerkannt.

Balance your life! - Kreatives Stressmanagement mit Yoga
(ab Mo., 24.6., 9.00 Uhr, vhs,415)
 

Stress-Situationen erkennen, selbstwirksam ausbalancieren und die Seele stärken - das ist das Thema.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Stressmuster erkennen können und mit Hilfe jahrtausendealter, bewährter Techniken Entspannung erreichen können. Kreative Yoga-Techniken dienen zur Förderung der Gesundheit, Verbesserung der Leistungskraft, mehr Konzentration und Kreativität. Lernen Sie einen bewussteren und gesünderen Umgang mit Stress-Situationen in Alltag und Beruf, der zunehmend mehr Leistung fordert. Ein persönlicher Aktionsplan übersetzt das langfristige Vorhaben in überschaubare Handlungsschritte, um die konsequente Umsetzung im Alltag zu realisieren.
Für alle, die Stress vorbeugen oder Stresssituationen meistern und zu mehr Ausgeglichenheit zwischen Arbeits- und Privatleben kommen wollen. Für Yoga-Einsteiger & Fortgeschrittene. Als Bildungsurlaub anerkannt.

Die Stimme stärken - Wochenseminar
(ab Mo., 24.6., 9.00 Uhr, vhs,433)
 

Das wichtigste Kommunikationsmedium ist unsere Stimme. Durch hohe Belastungen (viel Sprechen, Sprechen bei großer Lautstärke, Stress) kann es einem aber schon mal die Sprache verschlagen: die Stimme wird heiser, das Sprechen anstrengend, es entsteht ein Druckgefühl im Hals oder Räusperzwang. Um sich Gehör zu verschaffen und an gesellschaftlichen und beruflichen Prozessen erfolgreich teilnehmen zu können, ist es zentral, seine Stimme erheben zu können. Sie werden in diesem Seminar sowohl lernen, Ihre Stimme auf gesunde Art und Weise zu benutzen als auch den Klang Ihrer Stimme zu entwickeln.
Ziele: behutsame Entwicklung, Befreiung und Gesundung Ihrer Stimme, leichteres und freieres Sprechen, Umgang mit Ihrer Stimme im Alltag / Stimmentlastung, erweiterte Möglichkeiten Ihres stimmlichen Ausdrucks, präsenteres und mit sich selbst verbundenes Sprechen.
Inhalte: ganzkörperliche Übungen zur Verbindung von Atem, Stimme und Bewegung, Arbeit an Volumen, Lebendigkeit und Tragfähigkeit der Stimme, Arbeit an deutlichem, ruhigen und kraftvollem Sprechen, Auseinandersetzung über die Wirkung Ihrer Stimme, Auseinandersetzung über Stimme als Ausdruck der Persönlichkeit, Auseinandersetzung über Stimme als Kommunikationsmittel, Schulung der Hör- und Körperwahrnehmung, Umsetzung in den Alltag. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.

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