Inhalt anspringen

Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Antientzündliche Ernährung - Im Zentrum der Darm

Anmeldung möglich

Kursnr. Z5721
Beginn Sa., 27.07.2024, 13:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs,217
Gebühr 23,00 €
Bitte mitbringen: Getränke, Schürze, Schreibmaterial

Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen einer antientzündlichen Ernährung und deren Bedeutung für Ihren Körper kennen. Die Gesundheit des Darms steht hierbei im Mittelpunkt, da eine ausgewogene Ernährung einen direkten Einfluss auf die Darmflora und somit auf das Immunsystem hat. 


Begleiten Sie uns auf der Reise vom Darm-Mikrobiom bis hin zur Welt der Nährstoffe und wenden Sie das Gelernte praktisch in der Zubereitung eines einfachen und gesunden vegetarischen Snacks an.


Inhalte:


- Verdauung: Organe verstehen, was ändert sich ab 40 Jahren

- Unverträglichkeiten: Laktose, Gluten, Histamin

- Unterschied Allergie und Unverträglichkeit am Beispiel von Histamin und Lektinen (Gluten)

- Diagnose- und Therapiemöglichkeiten

- Was sind Mikro- und Makronährstoffe

- antientzündliche Ernährung

- Snack zubereiten


Materialkosten in Höhe von 3,00 Euro sind im Kursentgelt enthalten.


In vhs-Kursen findet keine Therapie statt und werden keine therapeutischen Empfehlungen gegeben. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen bitte ärztlichen Rat einholen.


Kurs teilen:


Newsletter abonnieren

Bleiben Sie mit dem Newsletter der vhs Offenbach informiert über spannende Themen rund um Wissen teilen, Leute treffen und sich weiterbilden.

Jetzt abonnieren

Erläuterungen und Hinweise