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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Zirkeltraining und Ballspiele

Anmeldung möglich

Kursnr. Z5651
Beginn Do., 08.02.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort Schillerschule, untere Turnhalle
Gebühr 115,50 € /87,00 €
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe und Handtuch.

Kursbeschreibung

Ein Trainingsabend startet mit einem Warm-up. In der Regel folgt ein Zirkeltraining. Weiter geht es mit zwei Spielsportarten mit vereinfachten Regeln. Der Kurs endet mit dem Ball am Fuß und einem kurzen Cool Down.

Das Zirkeltraining ist recht kurz (ca. 15 Minuten), aber intensiv und ganzheitlich. Die Umsetzungsform variiert zwischen klassisch, CrossFit orientiert oder als Parcourlauf. Des Weiteren ist der größte Teil des Kurses ein Mix aus den großen Ballspiel-Sportarten wie Fußball, Basketball, Handball und Volleyball. Alternativ auch Kastenball, Brennball, Völkerball oder Frisbee.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs sind eine grundlegende Fitness und ein ausgeprägter Fair-Play-Gedanke.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
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