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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Pilates- und Faszientraining

Kurs abgeschlossen

Kursnr. Z5512B
Beginn Mo., 22.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 28,80 € /21,60 €
Bitte mitbringen: Handtuch, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, kann die Kraft und Beweglichkeit verbessern und zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führen. Weiterhin unterstützt die Methode bei der Korrektur von Haltungsschwächen, Stärkung des Körperbewusstseins sowie beim Abbau von Stress und Verspannungen. Pilates kann auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen. Der Körper wird straffer und geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab.

Die Kursteilnahme ist für Anfänger*innen geeignet. Voraussetzung ist eine gute Grundkondition. Durch die kleine Eingangstüre (Pausenhof) in der Groß-Hasenbach-Straße kommen Sie über den Pausenhof zum Eingang der Turnhalle.

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle

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