Inhalt anspringen

Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Kursdetails

Pilates, Faszien & Entspannung

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. Z5511B
Beginn Mi., 24.04.2024, 17:30 - 18:50 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Hafenschule, Turnhalle
Gebühr 58,00 € /43,50 €
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie bewirkt eine Kräftigung der Muskulatur, primär des Beckenbodens-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Das alles verbindende Fasziengewebe ist ebenfalls trainierbar und hat einen entscheidenden Einfluss auf Muskulatur, Haltung und Bewegung und damit auch auf die Rückengesundheit. Zum Abschluss erfolgt eine ausgedehnte Entspannungseinheit. Für die Kursteilnahme sollten Beweglichkeit und eine gewisse Grundkondition vorhanden sein.

Der Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Gebäudemitte (Hafenallee) neben den Fahrradständern. Die Turnhalle ist im 3. Stock (kein Aufzug). Bitte den Türcode bzw. die Klingel benutzen.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle

Kurs teilen:


Newsletter abonnieren

Bleiben Sie mit dem Newsletter der vhs Offenbach informiert über spannende Themen rund um Wissen teilen, Leute treffen und sich weiterbilden.

Jetzt abonnieren

Erläuterungen und Hinweise