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Stadt Offenbach

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Gesundheit Kursdetails

Rückentraining Intensiv

Kurs abgeschlossen

Kursnr. Z5503B
Beginn Mo., 05.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursort Goetheschule, Gymnastikraum
Gebühr 82,00 € /61,50 €
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Muskulatur, die für die Körperhaltung verantwortlich ist. Rückenentlastende Bewegungsabläufe werden eingeübt. Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt; andere Muskeln, die zur Abschwächung neigen, werden gekräftigt. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zu einer aufrechten rückengerechten Haltung zu kommen. Abschließende Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Goetheschule, Gymnastikraum

Bernardstr. 68-72
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
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