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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Gesundheit Kursdetails

Fitness und Entspannung

Anmeldung möglich

Kursnr. Z5412B
Beginn Di., 07.05.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 54,00 € /40,50 €
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung und Getränk.

Kursbeschreibung

Gemeinsam mit Spaß trainieren und dabei den ganzen Körper stärken, kräftigen und stabilisieren. Los geht’s mit einem Warm Up. Hier nutzen wir verschiedene Wege, von sanfter Mobilisierung bis hin zu Übungen mit dem Ball. Dann trainieren wir das Herz und unsere Kondition und stärken mit einem funktionellen Muskeltraining die verschiedenen Muskelgruppen. Schwerpunkte sind hier Matten- oder Zirkeltraining. Abschließend entspannen wir Körper und Geist durch eine Entspannungs- und Dehneinheit.

Durch die kleine Eingangstüre (Pausenhof) in der Groß-Hasenbach-Straße kommen Sie über den Pausenhof zum Eingang der Turnhalle.

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431

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