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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Gymnastik 50+

Keine Anmeldung möglich

Kursnr. Z5405B
Beginn Mo., 15.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Lauterbornschule, Turnhalle
Gebühr 43,50 € /33,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk.

Kursbeschreibung

Für Frauen und Männer

Ein Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde. Für Einsteiger*innen geeignet.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle

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