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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong

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Kursnr. Z5268BU
Beginn Mo., 15.07.2024, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 214,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Schreibmaterial

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub


Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit. Qigong, auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung.


An fünf Tagen lernen die Teilnehmenden Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen.


Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte des Bildungsurlaubs sowie das Thema Ernährung. Das Qigong unterstützt die Teilnehmenden dabei ihre persönliche Harmonie zu finden und zu stärken.


Als Bildungsurlaub beantragt.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415

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