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Stadt Offenbach

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Gesundheit Kursdetails

Qigong kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnr. Z5263B
Beginn Mo., 13.05.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Rathaus-Pavillion, stadtraum, Am Stadthof 16-17, 63065 Offenbach/M
Gebühr 0,00 €

Kursbeschreibung

Qigong ist eine Bewegungs- und Gesundheitspraktik aus China. Die sanften fließenden Bewegungen bringen unsere Aufmerksamkeit nach innen, beruhigen den Geist und bringen Ruhe in den Körper. Dadurch fördern sie Entspannung und Regeneration gleichermaßen, so dass man sich nach einer Stunde entspannt und erfrischt fühlt.


Es werden Übungen praktiziert, die zur Stressreduzierung beitragen und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen. Die Übungen sind einfach und schnell zu lernen. Sie fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, aktivieren den Energiefluss und können Verspannungen lösen. Die Übungen lassen sich außerdem leicht in den Alltag integrieren und können beispielsweise in kleinen Pausen praktiziert werden.


An diesem Nachmittag können Sie Qigong und einfache Übungen kennenlernen.


Kommen Sie in bequemer Kleidung/Schuhen. Kein Umziehen nötig.


Die Veranstaltung findet im Rathaus-Pavillion, stadtraum, Am Stadthof 16-17, 63065 Offenbach/M. statt (ehem. Polizei-Laden in der Innenstadt).


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