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Yoga für Anfänger*innen und Geübte

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Kursnr. Z5210C
Beginn Do., 15.02.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 65,00 € /49,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und ggf. kleines Kissen für den Nacken.

Kursbeschreibung

Schwerpunkt des Kurses sind die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen. Jede Person kann sie nach ihren Möglichkeiten erlernen. Das regelmäßige Üben verbessert die körperliche Beweglichkeit und stärkt den Rücken. Es geht um Achtsamkeit und Bewusstheit im gegenwärtigen Augenblick, nicht um Perfektion und Leistung. Entspannungsübungen und Meditation schaffen die Voraussetzung zu innerem Erleben und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433

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