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Stadt Offenbach

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Gesundheit Kursdetails

Yoga trifft Pilates

Anmeldung möglich

Kursnr. Z5201B
Beginn Mo., 15.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 58,00 € /43,50 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke

Kursbeschreibung

Pilates- und Yogaübungen können beides sein: entspannend und fordernd, statisch und fließend, anstrengend und lockernd. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist durch ein konzentriertes, dem Atemfluss angepasstes Üben in Einklang zu bringen, bei dem sich Anspannung und Entspannung die Waage halten.

Pilates stärkt vor allem die wichtige Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule. Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. So beruhigt und konzentriert es den Geist und sorgt gleichzeitig für emotionale Ausgeglichenheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433

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