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Stadt Offenbach

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Hatha Yoga für Anfänger*innen und Geübte

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Kursnr. Z5200F
Beginn Mi., 14.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 101,00 € /76,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke

Kursbeschreibung

Hatha Yoga ist ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, Anstrengung und Hingabe, ein Ausgleich der Gegensätze, um die eigene Mitte zu finden und Gegensätze auszugleichen. Der Kurs bietet entspannende Übungen aber auch Yoga Haltungen mit verschiedenen Schwerpunkten (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung (Shavasana) an. Dies fördert Flexibilität und Geduld und hilft dem Körper, die Muskeln und den Geist zu stärken und auszurichten. Der Kurs ist für Yoga-Einsteiger mit etwas Erfahrung, aber auch für geübte Yogis und Yoginis geeignet.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
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