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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Lachyoga - Lachtherapie: wer lacht lebt gesünder

Anmeldung möglich

Kursnr. X5752
Beginn Sa., 17.06.2023, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs,433
Gebühr 30,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kursbeschreibung

In diesem Seminar wird gezeigt, welche unschätzbare Kraft im Lachen liegt und wie einfach es im Grunde ist, diese zu nutzen. 'Lachen kann körperliche und seelische Krankheiten heilen' behaupten die 'heiteren Yogis', die die Lachmeditation üben. Es gibt auch eine moderne Lachtherapie: der theoretische Teil des Seminars befasst sich mit der Physiologie und Psychologie des Lachens, mit seinem positiven Einfluss auf Herz, Kreislauf, Atmung, Immunsystem und Psyche und dem Thema Humor als Lebensstrategie, Erfolgsfaktor und Antistressmittel. Es wird jedoch nicht nur 'graue Theorie' betrieben, sondern auch gelernt, die Praxis des Lachens mit in den Alltag hineinzunehmen, eine 'Lachpause' bei der Arbeit zu gestalten, Lachübungen und Spiele zu improvisieren, Probleme mit Humor zu lösen.

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