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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit Kursdetails

Zirkeltraining und Ballspiele

fast ausgebucht

Kursnr. X5651
Beginn Do., 09.02.2023, 20:10 - 21:30 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursort Schillerschule, untere Turnhalle
Gebühr 109,00 € /82,00
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe und Handtuch.

Kursbeschreibung

Ein Trainingsabend startet mit einem Warm-up. In der Regel folgt ein Zirkeltraining. Weiter geht es mit zwei Spielsportarten mit vereinfachten Regeln. Der Kurs endet mit dem Ball am Fuß und einem kurzen Cool Down.
Das Zirkeltraining ist recht kurz (ca. 15 Minuten), aber intensiv und ganzheitlich. Die Umsetzungsform variiert zwischen klassisch, CrossFit orientiert oder als Parcourlauf. Des Weiteren ist der größte Teil des Kurses ein Mix aus den großen Ballspiel-Sportarten wie Fußball, Basketball, Handball und Volleyball. Alternativ auch Kastenball, Brennball, Völkerball oder Frisbee.
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs sind eine grundlegende Fitness und ein ausgeprägter Fair-Play-Gedanke.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
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