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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Pilates- und Faszientraining

Anmeldung möglich

Kursnr. X5510B
Beginn Mo., 30.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 77,00 € /58,00
Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, kann die Kraft und Beweglichkeit verbessern und zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führen. Weiterhin unterstützt die Methode bei der Korrektur von Haltungsschwächen, Stärkung des Körperbewusstseins sowie beim Abbau von Stress und Verspannungen. Pilates kann auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen. Der Körper wird straffer und geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab.
Die Kursteilnahme ist für Anfänger*innen geeignet. Durch die kleine Eingangstüre (Pausenhof) in der Groß-Hasenbach-Straße kommen Sie über den Pausenhof zum Eingang der Turnhalle.

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
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