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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Active Isolated Stretching

Anmeldung möglich

Kursnr. X5421
Beginn Mi., 10.05.2023, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 36,00 € /27,00
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.

Kursbeschreibung

Dehnung mal anders! Mit sanften, sich wiederholenden Bewegungen werden mit Hilfe unserer Hände oder eines speziellen Bandes unsere Schultern, Nacken, Hüfte und Beine gedehnt. „Active Isolated Stretching“ (AIS) ist eine aktive Dehnungstechnik, die den Kreislauf anregt und die Beweglichkeit verbessert. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und auf einer Matte auf dem Boden ausgeführt. Ein Trainingsband und unterstützendes Kursmaterial können Sie, wenn gewünscht, zum Selbstkostenpreis bei der Kursleiterin erwerben.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
14.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431

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