Kursprogramm
Fitness-Workout für den ganzen Körper
Anmeldung möglich
| Kursnr. | X5418B |
| Beginn | Mi., 01.02.2023, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | Eichendorffschule, Turnhalle |
| Gebühr | 67,50 € /50,50 |
| Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und Männer mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden.Inhalte
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Abschluss mit lockeren Bewegungsübungen und Stretching zur Regeneration
Durch die kleine Eingangstüre (Pausenhof) in der Groß-Hasenbach-Straße kommen Sie über den Pausenhof zum Eingang der Turnhalle.
Eichendorffschule, Turnhalle
Bleichstr. 863065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Kurse der Dozentin
W5510D - Rücken fit
W5506B - Wirbelsäulengymnastik am Mittag
W5418B - Fitness-Workout für den ganzen Körper
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X5405A - Gymnastik 50+
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