Kursprogramm

Kursbeschreibung

Ein intensives Kräftigungsprogramm für und mit dem ganzen Körper, kombiniert mit gezielten Dehnungsübungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Der Kurs endet mit 10-minütigen Entspannungseinheiten aus den unterschiedlichsten Bereichen, so dass die Teilnehmenden wirklich gestärkt und entspannt ins Wochenende gehen können.
Der Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Gebäudemitte (Hafenallee) neben den Fahrradständern. Die Turnhalle ist im 3. Stock (kein Aufzug). Bitte den Türcode bzw. die Klingel benutzen.