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Gymnastik 50+
fast ausgebucht
| Kursnr. | X5405A |
| Beginn | Mo., 30.01.2023, 18:20 - 19:20 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Lauterbornschule, Turnhalle |
| Gebühr | 58,00 € /43,50 |
| Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und MännerEin Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde. Für Einsteiger*innen geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Kurse der Dozentin
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W5506B - Wirbelsäulengymnastik am Mittag
W5418B - Fitness-Workout für den ganzen Körper
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X5405A - Gymnastik 50+
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