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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Atem erleben - Achtsamkeit erfahren

Anmeldung möglich

Kursnr. X5338A
Beginn Do., 09.02.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 50,50 € /38,00
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken.

Kursbeschreibung

Kann die Atembewegung frei durch unseren Körper schwingen, wird Weite und Lebensfreude erfahren. Gleichzeitig finden Menschen Schutz und Geborgenheit in ihren ureigenen Kräften, die über den Atem wieder zugänglich werden.
Der 'Erfahrbare Atem' nach Prof. Ilse Middendorf erweckt in Menschen das Bewusstsein und die Achtsamkeit, diese inneren Prozesse selbst zu begleiten und im Alltag unterstützend einzusetzen. Das Erleben, das eigene Gewicht dem Untergrund anvertrauen zu können, ist ein elementares. Nach einigem Üben kann erfahren werden, dass die Kraft des Atems in eine schmerzfreie Aufrichtung trägt. Deshalb finden die Übungen auf einem Hocker oder stehend statt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415

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