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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong

Anmeldung möglich

Kursnr. X5268BU
Beginn Mo., 24.07.2023, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 214,00 €
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Schreibmaterial

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub
Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit. Qigong, auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung.
An fünf Tagen lernen die Teilnehmenden Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen. Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte des Bildungsurlaubs sowie das Thema Ernährung. Das Qigong unterstützt die Teilnehmenden dabei ihre persönliche Harmonie zu finden und zu stärken.
Als Bildungsurlaub anerkannt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
25.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
26.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
27.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
28.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415

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