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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kopf frei - Stressgedanken loslassen Mind & Body-Training zur Stärkung von Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Beruf

Anmeldung möglich

Kursnr. X5101BU
Beginn Mo., 13.02.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 214,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub
Um die Fähigkeit zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit sowie die Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu stärken, kommt es auch darauf an, was und wie wir denken. Im Seminar lernen die Teilnehmenden Möglichkeiten kennen, um negative Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze besser zu erkennen und diese durch hilfreichere Gedanken und positive Emotionen zu ersetzen. Grundlagen sind die Methoden des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®), das Programm "Positive Neuroplastizität" von Dr. Rick Hanson (Neuropsychologe), Praktiken aus Körperarbeit und Qigong. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf mentalen Übungen, ergänzt durch Körper- und Atemübungen sowie Hintergrundinformationen aus der aktuellen Forschung der Neurowissenschaften.
Als Bildungsurlaub beantragt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
17.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415

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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

Erläuterungen und Hinweise

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