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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Tu dir gut! Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf

Anmeldung möglich

Kursnr. X5100BU
Beginn Mo., 06.02.2023, 09:15 - 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 214,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und für draußen festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung.

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Bewegungsmangel und dem ständigen Gefühl keine Zeit zu haben. Coaching, Entspannung und Bewegung helfen erwiesenermaßen Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden. Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?
In diesem Bildungsurlaub erarbeiten wir ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper u.a. mit Yoga und an der frischen Luft in Bewegung und üben Entspannungstechniken ein. Dabei richten wir ein besonderes Augenmerk darauf, die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen. Die Yogaübungen sind auch für Anfänger/-innen geeignet.
Als Bildungsurlaub beantragt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
09:15 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:15 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:15 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:15 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
10.02.2023
Uhrzeit
09:15 - 16:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415

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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

Erläuterungen und Hinweise

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