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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Basenfastenwoche - Online-Begleitkurs

Anmeldung möglich

Kursnr. W5786CL
Beginn Mo., 07.11.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort vhs,online
Gebühr 55,50 €

Kursbeschreibung

Online-Kurs
Kursbeschreibung: Sich Zeit nehmen, neue Energie wecken, den Körper entlasten und sich für eine begrenzte Zeit aus dem Alltag lösen - all das ist mit einer Basenfastenwoche machbar. Basenfasten ist eine verträgliche
Form des Fastens und lässt sich auch berufsbegleitend durchführen (freie Tage unterstützen den Fastenprozess!).
In einer siebentägigen Basenkur essen und trinken alle Teilnehmenden Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Kräuter, Salate, Sprossen, Samen, Keime, Säfte, Tee, Wasser uvm.
Sie erhalten Informationen rund um die Basenfastenwoche, Planung und Zubereitung der Mahlzeiten für das Büro, fastenunterstützende Tipps und einen ausführlichen Rezeptteil.
Wichtig: Dieses Kursangebot richtet sich an gesunde Teilnehmende. Im Zweifelsfall müssen Sie mit Ihrem Hausarzt klären, ob Sie an einer Basenfastenwoche teilnehmen können.

Kursablauf: Die Zeit des Basenfastens umfasst insgesamt sieben Tage. Das Basenfasten erfolgt selbständig durch die Teilnehmenden. Einführend und begleitend dazu finden insgesamt 4 Termine in der Gruppe statt. Das Basenfasten beginnt nach dem 2. Treffen (Sa, 12.11.- Fr, 18.11.2022). Zusätzlich werden folgenden Themen behandelt:
1. Treffen - Informationen für die richtige Durchführung der Basenfastenwoche
2. Treffen - Vorbereitung auf die Basenfastenwoche
3. Treffen - Austausch und Tipps zur Basenfastenwoche
4. Treffen - Abschluss, Gesprächsrunde und Tipps für die Zeit danach
Begleitend können die Teilnehmenden im Chat Fragen stellen und es findet pro Person eine kurze persönliche Einzelberatung (Mittwoch oder Donnerstag zwischen 16:30 und 18:30 nach Vereinbarung) im Online-Kursraum statt. Begleitmaterialien werden im Online-Kursraum hinterlegt.

Für die Teilnahme benötigen Sie: PC, Laptop oder Tablet, Kamera und Mikrofon und eine gute Internetverbindung. Empfohlene Browser: Firefox, Chrome oder Safari.

Online


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs,online

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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

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