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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Angst und Panik loswerden

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5732VO
Beginn Di., 13.09.2022, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs,110 Saal
Gebühr 0,00 €

Kursbeschreibung

Im Rahmen des Vorprogramms zum Offenbacher Selbsthilfegruppentag 2022
In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft der Selbsthilfegruppen im Gesundheitsbereich (AG-SHGiG) und dem Selbsthilfebüro Offenbach

In diesem Vortrag erfahren Sie auf leichte und verständliche Art, wie das Gehirn tickt, wie Ängste, Sorgen und Nöte entstehen und wie wir diese aus Unwissenheit regelmäßig "füttern".
Sie bekommen aber auch eine Idee davon, wie wir die Angst - ohne Konfrontation und große Anstrengung - quasi verhungern lassen können, um endlich ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen:
- Wie wir uns selbst Angst machen
- Körperliche Problematiken ausschließen
- Das Filtersystem im Gehirn verstehen
- Fantasie versus Realität
- Chef im Kopf werden - Fokus verändern und die Angst verhungern lassen
Die Referentin Annette Naumann hat eine Praxis für Psychotherapie (HPG) und Coaching mit den Schwerpunkten Angst, Trauma, Burnout und Adoptionsthemen in Neu-Isenburg/Frankfurt und ist Mitarbeiterin am Berliner Institut für Moderne Psychotherapie.
Es besteht Zeit und Raum für Fragen und eine Diskussion. Eine Voranmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

Erläuterungen und Hinweise

Bildnachweise