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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit Kursdetails

Zirkeltraining und Ballspiele

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5651
Beginn Do., 15.09.2022, 20:10 - 21:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Schillerschule, untere Turnhalle
Gebühr 96,50 € /72,50
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe und Handtuch.

Kursbeschreibung

Ein Trainingsabend startet mit einem Warm-up. In der Regel folgt ein Zirkeltraining. Weiter geht es mit zwei Spielsportarten mit vereinfachten Regeln. Der Kurs endet mit dem Ball am Fuß und einem kurzen Cool Down.
Das Zirkeltraining ist recht kurz (ca. 15 Minuten), aber intensiv und ganzheitlich. Die Umsetzungsform variiert zwischen klassisch, CrossFit orientiert oder als Parcourlauf. Des Weiteren ist der größte Teil des Kurses ein Mix aus den großen Ballspiel-Sportarten wie Fußball, Basketball, Handball und Volleyball. Alternativ auch Kastenball, Brennball, Völkerball oder Frisbee.
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs sind eine grundlegende Fitness und ein ausgeprägter Fair-Play-Gedanke.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:30 Uhr
Ort
Goethestr. 107-109, Schillerschule, untere Turnhalle
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