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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Rücken fit

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5510D
Beginn Di., 08.11.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 29,00 € /22,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch die individuelle Situation der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen können, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431

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