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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Rücken fit

fast ausgebucht

Kursnr. W5510D
Beginn Di., 08.11.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 38,50 € /29,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch die individuelle Situation der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen können, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431

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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

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