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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Pilates- und Faszientraining

Anmeldung möglich

Kursnr. W5510
Beginn Mo., 12.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 62,50 € /47,00
Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, kann die Kraft und Beweglichkeit verbessern und zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führen. Weiterhin unterstützt die Methode bei der Korrektur von Haltungsschwächen, Stärkung des Körperbewusstseins sowie beim Abbau von Stress und Verspannungen. Pilates kann auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen. Der Körper wird straffer und geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab.
Die Kursteilnahme ist für Anfänger/-innen geeignet.

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
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Volkshochschule Offenbach

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Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

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