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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit Kursdetails

Pilates, Faszien & Entspannung

Anmeldung möglich

Kursnr. W5509
Beginn Mi., 14.09.2022, 17:30 - 18:50 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort Hafenschule, Turnhalle
Gebühr 83,50 € /63,00
Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie bewirkt eine Kräftigung der Muskulatur, primär des Beckenbodens-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Das alles verbindende Fasziengewebe ist ebenfalls trainierbar und hat einen entscheidenden Einfluss auf Muskulatur, Haltung und Bewegung und damit auch auf die Rückengesundheit. Zum Abschluss erfolgt eine ausgedehnte Entspannungseinheit. Für die Kursteilnahme sollten Beweglichkeit und eine gewisse Grundkondition vorhanden sein.
Der Eingang zur Turnhallte befindet sich in der Gebäudemitte neben den Fahrradständern. Bitte die Klingel für die Turnhalle im 3. Stock benutzen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
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