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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit Kursdetails

Rückentraining Intensiv

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. W5503B
Beginn Di., 13.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Fröbelschule, Turnhalle
Gebühr 72,00 € /54,00
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Muskulatur, die für unsere Haltung verantwortlich ist. Rückenentlastende Bewegungsabläufe werden eingeübt. Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt, andere Muskeln, die zur Abschwächung neigen, werden gekräftigt. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zu einer aufrechten rückengerechten Haltung zu kommen. Eine kurze Entspannung lässt die Stunde ausklingen.

Fröbelschule, Turnhalle

Goethestr. 10-12
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
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Volkshochschule Offenbach

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Berliner Straße 77
63065 Offenbach

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Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

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