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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Rückentraining Intensiv

Anmeldung möglich

Kursnr. W5503A
Beginn Mo., 19.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort Fröbelschule, Turnhalle
Gebühr 67,50 € /50,50
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Muskulatur, die für die Körperhaltung verantwortlich ist. Rückenentlastende Bewegungsabläufe werden eingeübt. Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt; andere Muskeln, die zur Abschwächung neigen, werden gekräftigt. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zu einer aufrechten rückengerechten Haltung zu kommen. Abschließende Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Fröbelschule, Turnhalle

Goethestr. 10-12
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Goethestr. 10-12, Fröbelschule, Turnhalle
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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

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Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

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