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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Fitness-Workout für den ganzen Körper

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5418B
Beginn Mi., 09.11.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 29,00 € /22,00
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Für Frauen und Männer mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden.
Inhalte
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Abschluss mit lockeren Bewegungsübungen und Stretching zur Regeneration

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle

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