Kursprogramm
Fitness-Workout für den ganzen Körper
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | W5418B |
| Beginn | Mi., 09.11.2022, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Eichendorffschule, Turnhalle |
| Gebühr | 29,00 € /22,00 |
| Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und Männer mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden.Inhalte
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Abschluss mit lockeren Bewegungsübungen und Stretching zur Regeneration
Eichendorffschule, Turnhalle
Bleichstr. 863065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8,
Eichendorffschule, Turnhalle
Kurse der Dozentin
W5510D - Rücken fit
W5506B - Wirbelsäulengymnastik am Mittag
W5418B - Fitness-Workout für den ganzen Körper
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