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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Fitness-Workout für den ganzen Körper

Anmeldung möglich

Kursnr. W5418A
Beginn Mi., 14.09.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 29,50 € /22,00
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Für Frauen und Männer mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden.
Inhalte
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Abschluss mit lockeren Bewegungsübungen und Stretching zur Regeneration

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle

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Volkshochschule Offenbach

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Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

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Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

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