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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Fitness und Entspannung

Anmeldung möglich

Kursnr. W5412B
Beginn Di., 13.09.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort Eichendorffschule, Turnhalle
Gebühr 66,00 € /50,00
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung und Getränk.

Kursbeschreibung

Gemeinsam mit Spaß trainieren und dabei den ganzen Körper stärken, kräftigen und stabilisieren. Los geht’s mit einem Warm Up. Hier nutzen wir verschiedene Wege, von sanfter Mobilisierung bis hin zu Übungen mit dem Ball. Dann trainieren wir das Herz und unsere Kondition und stärken mit einem funktionellen Muskeltraining die verschiedenen Muskelgruppen. Schwerpunkte sind hier Matten- oder Zirkeltraining. Abschließend entspannen wir Körper und Geist durch eine Entspannungs- und Dehneinheit.

Eichendorffschule, Turnhalle

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Bleichstr. 8, Eichendorffschule, Turnhalle
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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

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Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

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