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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gymnastik 50+

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5405A
Beginn Mo., 12.09.2022, 18:20 - 19:20 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Lauterbornschule, Turnhalle
Gebühr 58,00 € /43,50
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk.

Kursbeschreibung

Für Frauen und Männer
Ein Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89, Lauterbornschule, Turnhalle
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