Kursprogramm
Gesundheit Gymnastik und Fitness Kursdetails
Gymnastik 50+
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | W5405A |
| Beginn | Mo., 12.09.2022, 18:20 - 19:20 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Lauterbornschule, Turnhalle |
| Gebühr | 72,00 € /54,00 |
| Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und MännerEin Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Kurse der Dozentin
U5506 - Wirbelsäulengymnastik am Mittag - Sommerkurs
U5510 - Rücken fit - Sommerkurs
W5405A - Gymnastik 50+
W5510C - Rücken fit
W5506A - Wirbelsäulengymnastik am Mittag
W5418A - Fitness-Workout für den ganzen Körper
W5510D - Rücken fit
W5506B - Wirbelsäulengymnastik am Mittag
W5418B - Fitness-Workout für den ganzen Körper
W5510B - Rücken fit
Kurs teilen:
Volkshochschule Offenbach
Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach
Hinweise zur Barrierefreiheit
Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse
Hinweise zur Erreichbarkeit
Weitere Hinweise
Parkplätze:
Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111
Tiefgarage Französisches Gässchen
Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76
Öffnungszeiten
Montag 13:00 - 17:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr
Freitag 09:00 - 12:00 Uhr
Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!