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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) 60+

Anmeldung möglich

Kursnr. W5403
Beginn Mo., 10.10.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 58,00 € /43,50
Bitte mitbringen: Bequeme Alltagskleidung und Hallenturnschuhe

Kursbeschreibung

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein Bewegungsangebot für Frauen und Männer ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren. Das ATP unterstützt Sie dabei, die für Ihren Alltag wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Dazu lernen Sie, wie Sie Alltagssituationen als Trainingsmöglichkeit erkennen und nutzen können - überall und zu jeder Zeit. So bleiben Sie aktiv und im Alter länger selbstständig. In jeder ATP-Stunde trainieren Sie alltägliche Bewegungen (wie z. B. Gehen, Aufstehen, Hinsetzen, Tragen, Überkopfheben, Strecken, Ziehen) und lernen, wie Sie Ihre Umgebung in das Training einbeziehen können. Neben der Bewegung stehen im ATP aber auch Spaß, Geselligkeit und Freude im Vordergrund. Der ATP-Kurs kann bei gutem Wetter auch draußen stattfinden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

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