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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Yoga trifft Pilates

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5201B
Beginn Mo., 21.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 58,00 € /43,50
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke

Kursbeschreibung

Pilates- und Yogaübungen können beides sein: entspannend und fordernd, statisch und fließend, anstrengend und lockernd. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist durch ein konzentriertes, dem Atemfluss angepasstes Üben in Einklang zu bringen, bei dem sich Anspannung und Entspannung die Waage halten.
Pilates stärkt vor allem die wichtige Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule. Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. So beruhigt und konzentriert es den Geist und sorgt gleichzeitig für emotionale Ausgeglichenheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433

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