Inhalt anspringen

Stadt Offenbach

Kursprogramm

Online-Angebote Kursdetails

Meditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5118ACL
Beginn Di., 11.10.2022, 17:30 - 18:15 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort vhs,online
Gebühr 47,00 € /35,50

Kursbeschreibung

Online-Kurs
Lernen Sie loszulassen, was Sie belastet und zu kultivieren, was Sie stärkt. Meditative Praktiken sind eine wirkungsvolle Möglichkeit, das Gehirn neu zu vernetzen. Sie reduzieren die Hirnaktivität im Alarmzentrum (Amygdala) und damit auch Ängste, Sorgen und Stress. Sie aktivieren dagegen Regionen, die für Lernen, Gedächtnis und positive Emotionen zuständig sind. Finden Sie dadurch inmitten des Alltagstrubels Inseln der Ruhe und Kraft. Die Übungen und Tipps basieren auf bewährten Techniken der Achtsamkeitsmeditation und des Ressourcentrainings aus den Neurowissenschaften. Sie können selbständig im Alltag angewendet werden.

Für die Teilnahme benötigen Sie: PC, Laptop oder Tablet, Kamera und Mikrofon und eine gute Internetverbindung. Empfohlene Browser: Chrome, Firefox oder Safari.

Online


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
vhs,online
Seite 1 von 2

Kurs teilen:

Erläuterungen und Hinweise