Inhalt anspringen

Stadt Offenbach

Kursprogramm

Kursdetails

Meditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit

Kurs abgeschlossen

Kursnr. W5117
Beginn Mo., 12.09.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort vhs,415
Gebühr 62,50 € /47,00
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Kursbeschreibung

Lernen Sie loszulassen, was Sie belastet und zu kultivieren, was Sie stärkt. Meditative Praktiken sind eine wirkungsvolle Möglichkeit, das Gehirn neu zu vernetzen. Sie reduzieren die Hirnaktivität im Alarmzentrum (Amygdala) und damit auch Ängste, Sorgen und Stress. Sie aktivieren dagegen Regionen, die für Lernen, Gedächtnis und positive Emotionen zuständig sind. Finden Sie dadurch inmitten des Alltagstrubels Inseln der Ruhe und Kraft. Die Übungen und Tipps basieren auf bewährten Techniken der Achtsamkeitsmeditation und des Ressourcentrainings aus den Neurowissenschaften. Sie können selbständig im Alltag angewendet werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,415
Seite 1 von 2

Kurs teilen:


Newsletter abonnieren

Bleiben Sie mit dem Newsletter der vhs Offenbach informiert über spannende Themen rund um Wissen teilen, Leute treffen und sich weiterbilden.

Jetzt abonnieren

Erläuterungen und Hinweise