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freie Plätze - Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong

Zu diesem Kurs


Bildungsurlaub
Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit. Qigong, auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung.
An fünf Tagen lernen die Teilnehmenden Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen. Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte des Bildungsurlaubs sowie das Thema Ernährung. Das Qigong unterstützt die Teilnehmenden dabei ihre persönliche Harmonie zu finden und zu stärken.
Als Bildungsurlaub beantragt.



Kursnr.: U5268BU
196,00 €
Ermäßigt: 196,00 €


Abmeldeschluss

27.06.2022

Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
25.07.2022 09:30 - 16:30 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
26.07.2022 09:30 - 16:30 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
27.07.2022 09:30 - 16:30 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
28.07.2022 09:30 - 16:30 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
29.07.2022 09:30 - 16:30 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415

Kursort(e)

Berliner Str. 77
63065 Offenbach
vhs,415

Materialien zum Kurs

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.

Dozent(en)