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Kurs abgeschlossen - Pilates- und Faszientraining

Zu diesem Kurs


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, kann die Kraft und Beweglichkeit verbessern und zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führen. Weiterhin unterstützt die Methode bei der Korrektur von Haltungsschwächen, Stärkung des Körperbewusstseins sowie beim Abbau von Stress und Verspannungen. Pilates kann auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen. Der Körper wird straffer und geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab.
Die Kursteilnahme ist für Anfänger/-innen geeignet.



Kursnr.: T5509D
14,50 €
Ermäßigt: 11,50 €


Abmeldeschluss

12.11.2021

Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
22.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Bleichstr. 8 Eichendorffschule, Turnhalle
29.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Bleichstr. 8 Eichendorffschule, Turnhalle
06.12.2021 18:00 - 18:45 Uhr Bleichstr. 8 Eichendorffschule, Turnhalle
13.12.2021 18:00 - 18:45 Uhr Bleichstr. 8 Eichendorffschule, Turnhalle

Kursort(e)

Bleichstr. 8
63065 Offenbach
Eichendorffschule, Turnhalle

Materialien zum Kurs

Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk.

Dozent(en)